バレリアン

ベンゾジアゼピンは不安神経症の治療に役立つように処方されている薬です。ベンゾジアゼピンは、中枢神経系を抑制してユーザーがリラックスできる強力な薬の一種であり、人々がこれらの問題に対処するのを助けるために処方されることがよ … 続きを読む

多くの人が慢性的なストレスや不安を抱えています。彼らは、神経質、興奮、緊張、心臓の鼓動、胸痛などの症状に直面します。 実際、不安は最も一般的なメンタルヘルスの問題の1つです。成人の18％以上が毎年不安障害の影響を受けてい … 続きを読む

連続ストレスは、次のような病気につながる可能性頭痛、偏頭痛や消化器疾患までの高血圧やバーンアウト症候群。過去数十年の間に、ストレスのトピックのための大きな市場が発展しました。ストレスは、ますます多くの人がより少ない時間で … 続きを読む

どんなに一生懸命睡眠スケジュールを維持しようとしても、眠りについた後もずっと天井を見つめながら、目を覚ましていることがよくあります。私の心は、明日の計画を検討するか、今日の会話を何度も繰り返すか、または私が手放すことので … 続きを読む

神経を落ち着かせるメディカルハーブとしてのバレリアンの評判は十分に確立されています。不眠症、ストレス、痙攣性など。バレリアンの良い使用の鍵は何よりもその投与量にあります。 バレリアン（Valeriana officina … 続きを読む

よく眠ることの重要性 よく巻かれた時計のように、私たちの気分を整えるこの睡眠は、時々私たちを動揺させる可能性があります。慢性的な睡眠不足は、すべての日常生活を混乱させ、活動の混乱の原因となる可能性があります。仕事の難しさ … 続きを読む

ホップ 鎮静効果は不眠症と戦うのにも役立ちます。バレリアンと組み合わせたホップは、欧州薬局庁で認められているブレンド。眠りにつくのにかかる時間を短縮し、睡眠の質を改善し、夜間の目覚めの頻度を減らすことが示されています。 … 続きを読む

セントジョーンズワート さまざまな病気を治療するために何世紀にもわたって使用されてきたハーブで、うつ病の初期の兆候に最適です。5,489人の被験者2をリストしたの研究のグループによると、セントジョーンズワートは実際には合 … 続きを読む