コラム – ページ 52 – ハーブの香り【公式】

ローズマリーとオリーブの前菜ビスケット

今日は、ローズマリーがあればできるビスケット。ちょっぴりピリッと辛目。前菜にワインとどうぞ。ビスケット３０コ分の材料準備：スペルト小麦　100g バター50g 3gの塩パルメザンチーズ30グラムオリーブ30 … 続きを読む

今日は、朝、すぐに作れちゃう、スムージー。準備するもの：天然ヨーグルト 250g 牛乳 150 ml エルダーベリー 100g エルダーフラワーシロップ 1～2杯蜂蜜作り方：１：ヨーグルト、牛乳、エルダーベリー … 続きを読む

エルダーの花が散り、ベリーがどっさりと実るころ、ジャムを作りましょう。エルダーベリーはビタミンCが豊富で、多くのアントシアンがあります。アントシアニンは体内の抗酸化物質として作用し、体の細胞を有害なフリーラジカルの攻 … 続きを読む

そろそろ、エルダーの花が咲き始めているころでしょう。今日は、エルダーシロップの作り方。もし、お庭にエルダーの木があれば、なるべく無農薬で栽培し、マイシロップを手作りしましょう。１：虫のいないエルダーフラワーの美しい … 続きを読む

タンポポの大きな働きハーブティー、チンキ、サラダなどで使用されるタンポポは、利尿を促し、わずかに下剤とクレンジング効果があります。外部的には、慢性的な皮膚のトラブルに役立ちますが、肌荒れや割れた皮膚に大きく役立ちます … 続きを読む

健康のためのタンポポのお茶タンポポの葉には、A、B、C、Eの貴重なビタミンが全部含まれているので、風邪やインフルエンザの感染を助けるヘルパーになります。あなたは新鮮なタンポポの100グラムの葉が大人の毎日のビタミンC … 続きを読む

デージーの軟膏は、抗炎症および創傷治癒があります。ビタミンA、C、Eで肌に潤いを与え、サポニンやフラボノイドで保護します。デージー軟膏を作るデージーの軟膏の場合は、デージーオイルが必要です。デージーオイルは、ま … 続きを読む

タンポポ – メディカルハーブの新鮮な自然の力春のタンポポは、若くてジューシーな葉が強壮剤として働きます。そして、根は、肝臓病の治癒のために薬草学者によって使用されてきました。早い春には、タンポポの黄色 … 続きを読む

ホーステール、スギナは、今のこの季節にあちらこちらで見かけることができます。都心のアスファルトの隙間からも顔を出していますね。スギナは、特に高いシリカ含量があります。これは、血液循環を促進し、組織を強化し、皮膚の弾 … 続きを読む

最も一般的な体のお悩みのための適切なハーブをご紹介します。ハーブティーの作り方乾燥大さじ1杯をお湯250mlに加えます。カバーし、約10分間休ませる。凝縮した液がお湯に注ぎ込まれ、エッセンシャルオイルが豊富です。 … 続きを読む