2021年3月 – ハーブの香り【公式】

自然なアレルギー緩和のハーブ鼻洗浄

鼻洗浄は、影響を受けやすい粘膜から刺激性の花粉を取り除くのに役立ちます。アレルゲンが除去されると、体のアレルギー反応は停止するか、少なくとも減少します。塩水を洗ったり、蒸気で洗ったりするだけで、物事をすばやく処理できます … 続きを読む

春の大掃除は、ハーブを私たちの生活に統合するもう1つの機会です。ハーブは私たちの家のエネルギーを取り除き、高揚させるために使用できますが、ハーブクリーニング製品は私たちの健康と私たちの生態系の健康に良い選択です。片付けな … 続きを読む

健康的な睡眠をとるために十分な注意を払うことは、セルフケアの重要な部分です。リラックスできるハーブで満たされたこのハーブバスのレシピを使用して、穏やかな落ち着きと暖かさを提供し、居心地の良い休息にあなたを送ります。私 … 続きを読む

ジンジャーは、すべての家庭用ハーバリストの薬棚の一部となるはずの素晴らしい薬草です。それは多くの健康上の利点があるだけでなく、さまざまなハーブの準備に使用することができます。今日は、ジンジャーシロップを日常生活で簡単に作 … 続きを読む

水は私たちの肉体的幸福に不可欠な要素であり、セルフケアを実践するための素晴らしいツールになり得ます。もちろん、蒸し暑い天然温泉や海の波が岸に打ち寄せるのを想像するかもしれません。それぞれが信じられないほどリラックスしてい … 続きを読む

ハーブがマグカップの中にあるのと同じくらい浴槽の中で良いだろうと誰が知っていましたか。以下の材料を集めれば、簡単なステップで、柑橘類とハーブの静かなメドレーに浸る準備が整います。材料：ヤロウ大さじ2 ローズヒップ … 続きを読む

体を冷やすために使用できるハーブはたくさんありますが、私たちのお気に入りの組み合わせは、キャットニップ、エルダーフラワー、ヤロウ、ペパーミントです。これらのハーブのそれぞれは共通の作用を共有します。すべて発汗性のハー … 続きを読む

この万能の抗炎症スムージーは、美味しくて有益です。外傷後、手術からの回復を助けるため、またはお茶やチンキ剤を添えて、マルチパートプロトコルで炎症性の痛みを最もよく治療するために使用できます。パイナップルは、抗炎症性タンパ … 続きを読む

体は、汗によって自身の温度を管理します。自律神経系は液体の分泌を調節し、特定の刺激によって汗の生成を仲介します。多汗症（人口の約1％）に苦しむ個人は一般により多くの汗を発し、この不均衡は交感神経系の機能不全によって引き起 … 続きを読む

顔色から倦怠感まで、私たちの肌は私たちについて多くのことを伝え、私たちの有機体の状態の真の鏡です。実際、私たちは皮膚を通して、ストレス、アルコールの消費、または過度の喫煙のために無秩序な食事で蓄積した過剰な毒素を排除しま … 続きを読む