鼻洗浄は、影響を受けやすい粘膜から刺激性の花粉を取り除くのに役立ちます。アレルゲンが除去されると、体のアレルギー反応は停止するか、少なくとも減少します。塩水を洗ったり、蒸気で洗ったりするだけで、物事をすばやく処理できます。
自然なアレルギー緩和のためのすすぎと洗浄に使用するハーブ
これらのハーブの収斂性、脆弱性、鎮痛作用は、治癒を促進しながらアレルギー症状を緩和するのに役立ちます。これらのハーブの多くは、同様に素晴らしい抗炎症剤でもあります。
収斂性のハーブ
収斂性のあるハーブは、大量の水っぽい分泌物に適応されます。この作用を持つ植物は、炎症や炎症を軽減しながら組織を引き締めるのに役立ちます。
脆弱性にハーブ
脆弱な組織に作用を持つ植物は、細胞の肉芽組織を介して組織の治癒を促進するのに役立ち、したがって、組織の損傷が発生した場合に役立つ可能性があります。
鎮痛剤のハーブ
香油のように、鎮痛剤のハーブは組織を落ち着かせ、刺激物と刺激された組織の間に保護バリアを作り、症状を和らげることで不快感を和らげます。また、アレルギー性分泌物の根底に乾燥感がある場合は、収斂性のあるハーブの強度を弱めるために、鎮痛剤のハーブを処方に追加することをお勧めします。
鼻洗浄の作り方
最も簡単な鼻洗浄は、1カップの蒸留水または沸騰水（室温まで冷却）と小さじ1/4から1/2の塩を組み合わせることによって行われます。癒しの力を高めたい場合は、上のハーブから選んで洗ってください。ハーブを1つだけ選んで、それを使って洗うための癒しのお茶を作ることも、ハーブを組み合わせて使うこともできます。非常に流動性のある副鼻腔の場合は、より多くの収斂性のあるハーブが必要になります。副鼻腔が怪我をしていると感じた場合は、癒しの脆弱なハーブを追加します。すべての粘液の下で少し乾燥していると感じる副鼻腔には、鎮痛剤のハーブを追加します。
材料：
上記のハーブブレンド 大さじ1
塩 小さじ1/4から1/2
重曹(オプション) 小さじ1/2の
ゆで水 1カップ
作り方：
１．蓋付きの耐熱容器に入れて、ハーブを水に10～15分間浸します。
２．溶液をフィルターを通してハーブを濾します。
３．塩とオプションの重曹を加え、よくかき混ぜて溶かします。
４．液体がちょうど温まるか室温になるまで冷えたら、それをネティポットで使用して副鼻腔を洗い流します。
５．ネティポットがない場合は、鼻から液体を嗅いでみてください。少し待ってから、緩んだ粘液をすべて吹き飛ばします。
