ハーブがマグカップの中にあるのと同じくらい浴槽の中で良いだろうと誰が知っていましたか。以下の材料を集めれば、簡単なステップで、柑橘類とハーブの静かなメドレーに浸る準備が整います。
材料：
ヤロウ 大さじ2
ローズヒップ 大さじ1は、
オレンジピール(スィート) 大さじ2
レモンバーム 大さじ2
カモミール 大さじ1
作り方：
１．すべてをよく混ぜてブレンドします。
２．瓶にいれ、キャップをし、瓶にラベルを付け、冷暗所に保管します。
使い方：
１．バスティーを作るには、小さくて再利用可能な天然のモスリンまたはリネンの巾着袋に、大さじ2杯までのサマーガーデンバスティーミックスを入れます。
２．浴槽が水で満たされている間、蛇口からバスティーバッグを吊るします。最初に水をお茶に通すか、バッグをしっかりと閉じて温かいお風呂の水に浸し、横の水に浮かせます。
３．浸した後、バッグにハーブを捨て、次のバスティーが浸るまで乾かします。
