コラム – ページ 30 – ハーブの香り【公式】

春のデトックス

春は穏やかなデトックスに最適な時期です。あなたの体の春の大掃除と考えてください！季節が変わると、自然に季節も変わります。日は明るく長くなり、天気は暖かくなりますが、私たちは軽い服、食べ物、飲み物を選びます。これらの季節変 … 続きを読む

美味しくて香りのよいシナモンクッキーは、軽くて素早く調理できます。お茶と一緒に朝食に食べたり、貪欲なおやつに食べたり、体重をかけずに甘いものを楽しんだりできます。シナモンクッキーは、さわやかな香り、スパイシーなフレーバ … 続きを読む

アーユルヴェーダの薬草学では「トゥルシー」とも呼ばれる聖なるバジルは、何世紀にもわたって東インドの治療法で利用されてきた最高のハーブの1つです。その用途が広く強力な薬効とそのおいしい風味で知られ、それは最も一般的にお茶の … 続きを読む

シナモンには鎮痙作用のあるシンナムアルデヒドと呼ばれる化合物が含まれています。用意するものは、シナモンパウダーとはちみつだけ。ココアのように、シナモンは疎水性であり、蜂蜜に混ぜるには少し頑固になります。かき混ぜ続け … 続きを読む

ウコンは、複数の特性が認められているスパイスであり、数多くの科学的研究の対象となっています。それに起因する性質の中には、肝臓への有益な効果があります。それらが何であるか、そして肝臓とウコンの組み合わせに関する研究が何を言 … 続きを読む

繊細で香りのよいラベンダービスケットは、おいしいお茶と一緒に朝食に最適です。このレシピは準備も簡単です。ラベンダーはキッチンでは珍しい材料のように見えますが、その甘い香りと香りは、デザートの準備に特に適しています。この … 続きを読む

土壌は、粗粒の砂（全体の10％）を加えて、良質でなければなりません。たくさんの光を浴びる場所を持っているならば、どんな野菜でも選ぶことができます。バルコニーがにぎやかな通り沿いにあるなら、鍋を布で覆いましょう。家で野菜 … 続きを読む

よく眠ることの重要性よく巻かれた時計のように、私たちの気分を整えるこの睡眠は、時々私たちを動揺させる可能性があります。慢性的な睡眠不足は、すべての日常生活を混乱させ、活動の混乱の原因となる可能性があります。仕事の難しさ … 続きを読む

ブッチャーズブルームは、地中海の低木に自生する低木植物です。低木は、新年の到来を願う象徴であるため、クリスマス期間に近い装飾目的で使用されます。このハーブは、WHO、欧州薬局庁も効能を認めています。日本では植木として都心 … 続きを読む

この記事では、喉の痛みのスプレーを例として使用して、ハーブの処方を作成する1つの方法を紹介します。ハーブフォーミュラを作成する方法は1つではないことに注意してください。私の方法と推論の両方をお見せすることで、ハーブの組み … 続きを読む