胸焼けにもハーブティー

胸焼けを経験するとき、根本的な問題は、よく消化されていない食事から、炎症を引き起こす可能性のある食品の摂取、特定の種類の薬物の使用まで、さまざまな種類のものである可能性があります。特に私たちがしばらくの間苦しんでいる場合 … 続きを読む

ハーブで喉の乾燥対策

ハーブを使って、喉の乾燥のために簡単なレシピをご紹介しましょう。 どのハーブも普段よく使っているものです。 1.ジュニパーの咳止めシロップ 材料:500mlの熱湯 ジュニパーベリー100g ジュニパーベリーから作られた天 … 続きを読む

エルダーベリースムージー

今日は、朝、すぐに作れちゃう、スムージー。 準備するもの: 天然ヨーグルト 250g 牛乳 150 ml エルダーベリー 100g エルダーフラワーシロップ 1~2杯 蜂蜜 作り方: 1:ヨーグルト、牛乳、エルダーベリー … 続きを読む

エルダーシロップ

そろそろ、エルダーの花が咲き始めているころでしょう。 今日は、エルダーシロップの作り方。 もし、お庭にエルダーの木があれば、なるべく無農薬で栽培し、マイシロップを手作りしましょう。 1:虫のいないエルダーフラワーの美しい … 続きを読む

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