2022年2月 – ハーブの香り【公式】

ピーチジンジャースムージー

この明るくさわやかなピーチジンジャースムージーは、睡眠不足の月曜日や、時間の任意の変化によって引き起こされたのではない鈍感を取り除くのに役立ちます。桃とバナナの甘さは、スパイシーなバジル、ターメリック、ジンジャーと完全 … 続きを読む

バラの花びらのバスソルトは、すばやく簡単に作ることができ、とても素晴らしい香りがします！それらを作成するには、次のものが必要です。エプソム塩　1カップローズまたはゼラニウム（ローズ）エッセンシャルオイルを数滴一握りの … 続きを読む

喉の痛みを和らげるのに役立つ素敵なシナモンティーのお気に入りは、ハーブと少しの蜂蜜でできます。病気であれ、長い一日の授業であれ、喉が痛いときはいつでもそれを使います。たくさん作り、瓶に入れておくことをお勧めします。そう … 続きを読む

これらのかわいい春の花のフットスクラブバーは、作るのが簡単で、たった3つの材料だけを必要とします。フローラルソルトをまずは作ります。フローラルソルト海塩　1/4カップ生花の花びらまたは乾燥ハーブ　1/4カップコ … 続きを読む

エルダーは、穏やかでエネルギーを冷やすハーブであり、さまざまな方法で使用できます。材料水1カップエルダーフラワー1/2カップメープルシロップ1カップゼラチン大さじ5 みじん切りにした新鮮なイチゴ3カップ（ピュー … 続きを読む

春は日照時間が長くなり、気温が高くなり、花が咲くと、春の浄化や別のリニューアルの儀式に参加したいと思うかもしれません。今日は、クレンジングとリセットのための穏やかで実績のある方法を提供します。春のクレンジングは、セルフケ … 続きを読む

材料：チーズ、ゴーダまたはパルメザン　200g チーズチップスには、好きなものに応じて、さまざまな種類のチーズを使用できます。適切なタイプを選択するときは、チーズが柔らかすぎないこと、つまり水分含有量が高すぎないことだけ … 続きを読む

通常、私たちが食事をするとき、私たちは毎日のニーズを満たすために微量栄養素も消費していることに気づかずに、私たちがどれほど空腹であるか、またはそれがどれほどおいしいかについて考えているかもしれません。ビタミンやミネラルと … 続きを読む

良い栄養は健康と幸福の基礎であるため、私がハーブのレパートリーで最も頻繁に使用するものです。栄養価の高いハーブは、個別に使用することも、組み合わせて使用することで、この記事の後半で説明するような楽しい健康強壮剤を作成する … 続きを読む

西洋文化では、熱狂的なホリデーシーズンは、自然が冬のシーズンに意図していることと矛盾します。私はしばしば、クライアント、特に慢性疾患を扱っているクライアントに、忙しい後は減速し、貴重なエネルギーを必要とする多くのイベント … 続きを読む