栄養価の高いハーブの強壮シロップ
良い栄養は健康と幸福の基礎であるため、私がハーブのレパートリーで最も頻繁に使用するものです。栄養価の高いハーブは、個別に使用することも、組み合わせて使用することで、この記事の後半で説明するような楽しい健康強壮剤を作成する … Read more
月: 2022年2月
オートムギは、ストレスやタバコをやめたいときに
あなたはストレスを感じたり、疲れたり、落ち込んだり、うんざりしたり、衰弱していると感じていますか。もしそうなら、あなたはオートムギの1日量を考慮してみませんか。 オートムギのメリット 依存症の克服 オートムギ茶は、依存症 … Read more
感謝とメンタルヘルスの関係
小さくて健康的な習慣は、メンタルヘルスに良い影響を与える可能性があります。感謝の気持ちを表す毎日の練習は、あなたの感情的および肉体的な健康を改善し、さらにはあなたの自尊心にプラスの影響を与え、回復力を構築することができま … Read more
自己愛を実践する方法
自己愛とは何ですか。このフレーズは、セルフヘルプやウェルネスのブログで多くの話題を呼んでいますが、それは実際にはどういう意味で、メンタルヘルスにどのように影響するのでしょうか。 自己愛とは、一般的に、思考と行動の両方にお … Read more
より幸せな加齢のためにもっと運動する
COVID-19のパンデミックが続く中、私たちは以前よりも早く老化していると感じるかもしれません。それは思ったほど奇妙ではありません。老化の加速はいくつかの要因から生じる可能性があり、そのいくつかはパンデミックによって強 … Read more
アフリカ諸国からの伝統的な薬草の実践における特異性
神を理解するアフリカの方法があるのと同じように、私たちの周りの目に見える世界、つまり牛、木、人、都市、そして目に見えない世界、霊の超自然的な世界を理解するアフリカの方法があります、権力、そして病気。人々は、彼らの文化、信 … Read more
なぜあなたはいつもストレスを感じているのですか
私たちは皆、時々ストレスを感じます。感情は、人によってさまざまな形で現れます。症状には、不眠症、神経過敏、倦怠感などがあり、チェックしないままにしておくと、雪だるま式にパニックに陥る場合があります。 私たちがそれを乗り越 … Read more