タンポポの花のフライ

タンポポを厄介な雑草と思われがちですが、私にとってタンポポは何よりも重要です。キッチンで美味しくて用途の広いスーパーフード。タンポポの葉がサラダ、お茶、スープに使用できることはすでにご存知でしょう。しかし、タンポポの花が … 続きを読む

ピーチジンジャースムージー

この明るくさわやかなピーチジンジャースムージーは、睡眠不足の月曜日や、時間の任意の変化によって引き起こされたのではない鈍感を取り除くのに役立ちます。桃とバナナ の甘さは、スパイシーなバジル、ターメリック、ジンジャーと完全 … 続きを読む

エルダーとストロベリーのマシュマロ

エルダーは、穏やかでエネルギーを冷やすハーブであり、さまざまな方法で使用できます。 材料 水1カップ エルダーフラワー1/2カップ メープルシロップ1カップ ゼラチン大さじ5 みじん切りにした新鮮なイチゴ3カップ(ピュー … 続きを読む

春の浄化レシピ

春は日照時間が長くなり、気温が高くなり、花が咲くと、春の浄化や別のリニューアルの儀式に参加したいと思うかもしれません。今日は、クレンジングとリセットのための穏やかで実績のある方法を提供します。春のクレンジングは、セルフケ … 続きを読む

ハーブ入りチーズチップス

材料:チーズ、ゴーダまたはパルメザン 200g チーズチップスには、好きなものに応じて、さまざまな種類のチーズを使用できます。適切なタイプを選択するときは、チーズが柔らかすぎないこと、つまり水分含有量が高すぎないことだけ … 続きを読む

冬の季節の薬

西洋文化では、熱狂的なホリデーシーズンは、自然が冬のシーズンに意図していることと矛盾します。私はしばしば、クライアント、特に慢性疾患を扱っているクライアントに、忙しい後は減速し、貴重なエネルギーを必要とする多くのイベント … 続きを読む

寒い冬の午後のための5つのホットドリンク

冬は柔らかい毛布、ウールのセーター、そしてもちろんホットドリンクに匹敵します。シナモン、カルダモン、チョコレート、クローブの香りがキッチンから出てきて温かさを感じさせます。 倦怠感、わずかな脱力感、吐き気の必要性を感じる … 続きを読む

おいしいネトルハーブティーの作り方

私たちが小さいとき、ネトルに出会ったり、採ったりしたくありませんでした。それは、ネトルが激しいかゆみを引き起こしていたからです。しかし、次の記事を読むと、ネトルについての考えが変わりますよ。いつものネトルハーブティーにち … 続きを読む

クリスマススパイシースコーン

スコーンは英国の島々からのペストリーで、アフタヌーンティーの時間によく出されます。私のおいしいリンゴとシナモンのスコーンは、クリスマスの準備にぴったり合っているので、あなたと共有したいと思います。 リンゴはあなたの心臓に … 続きを読む

クリスマスの香りがするスパイシーチャイ

このスパイスミックスは、クリスマスの準備に最適です。 シナモン、クローブ、オレンジ、焼きリンゴの香りが漂います。今日はクリスマススパイスの素晴らしいミックスを紹介したいと思います。このおいしいスペキュラーススパイスは素早 … 続きを読む

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