不安から楽しい人生を送るためのお話とハーブ

脳は情動を習慣化しやすい性質を持っています。不安、不安だ、とばかりいつも感じていると、不安が習慣づけられてしまうのです。こうなると不安依存です。いつも心が晴れない、意欲がわかない、という症状が出てきます。 不安とは 不安 … Read more

今の自分を変えたいときのすぐにできる小さな方法と自信を取り戻すハーブティー

前回、不安について簡単に書きました。 いつまでも抜け出せない状態は、快適なゾーンにいつづける、ということです。温度でいえば、19℃から26℃の間にいるような快適さ、です。 その温度を私たち人間に置き換えると、いいことでも … Read more

ストレスとは

連続ストレスは、次のような病気につながる可能性頭痛、偏頭痛や消化器疾患までの高血圧やバーンアウト症候群。過去数十年の間に、ストレスのトピックのための大きな市場が発展しました。ストレスは、ますます多くの人がより少ない時間で … Read more

副腎疲労を植物療法で克服するためのステップ

自信もって生きていくためのサポート 体と心をサポート トゥルシー ロディオラ ジンセン シベリアニンジン 慢性的なストレスが身体的、精神的、または感情的なストレスから回復するあなたの体の能力に影響を与える可能性があること … Read more

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