冬の時期にバランスを取って活力ある生き方を。
冬(12月から2月)は、一年で最も静かな時期と再生力を表しています。自然を見ると、すべてが内向きになっていることがわかります。自然界のすべてが休むようになりました。自然は冬眠して再生するため、春に再び咲くことができます。 … Read more
月: 2021年11月
風邪予防の免疫システムアップにウコン
ウコンとその成分は、多くの病気に役立つ自然療法であると考えられているため、たとえば次のようになります。 ガスと膨満感を伴う消化力の低下 胆汁と肝臓の弱さ 副鼻腔感染症 酸に関連する胃の問題 ウコンの効果 次のような効果が … Read more
不安から楽しい人生を送るためのお話とハーブ
脳は情動を習慣化しやすい性質を持っています。不安、不安だ、とばかりいつも感じていると、不安が習慣づけられてしまうのです。こうなると不安依存です。いつも心が晴れない、意欲がわかない、という症状が出てきます。 不安とは 不安 … Read more
今の自分を変えたいときのすぐにできる小さな方法と自信を取り戻すハーブティー
前回、不安について簡単に書きました。 いつまでも抜け出せない状態は、快適なゾーンにいつづける、ということです。温度でいえば、19℃から26℃の間にいるような快適さ、です。 その温度を私たち人間に置き換えると、いいことでも … Read more
不安で悩み続けてしまう人に最適なハーブ
不安症になると、緊張しているので、リラックス効果のあるハーブティーを求めがちです。 入眠あるいは熟睡のために、おやすみハーブティー、ぐっすりスリーピングハーブティーを飲み、昼間も同じハーブティーあるいは、同様の効果のある … Read more
ストーブポプリで手作りハーブプレゼント
休日の匂いが好きじゃないですか。新鮮な常緑樹、シナモンで覆われたデザート、スパイスの効いたサイダーはすべて、このエキサイティングで希望に満ちた時期に混ざり合います。残念ながら、これらの楽しい香りは、合成の香りが詰め込まれ … Read more