エキナセアアングスティフォリア根の高い評価

ここでは、1800年代から1900年代初頭にアメリカの医師に高く評価された植物であるエキナセア アングスティフォリア 根について、イギリスの薬草師ニックジョーンズ(彼の許可を得て)が書いた素晴らしい記事を紹介します。 こ … Read more

イチョウはインフルエンザに終止符を打つ

冬時間はインフルエンザの時間です。いわゆるインフルエンザの治療薬はほとんどなく、特に深刻な場合にのみ適切です。日本の新しい研究結果は、イチョウなどの自然でより忍容性の高い治療法がウイルスに対処できることを示しています。 … Read more

高コレステロールを下げる5つの自然療法

高コレステロールは、主な理由貧しい食生活や不十分な身体活動で作られたライフスタイルの深遠な変更の先進国でますます一般的な疾患です。   自然療法は、薬を使わずにこの障害の軽度および中程度の形態の制御に有用に使用 … Read more

不安を和らげる5つの方法

不安は私たちはそれに直面し、それを克服することができ、困難に直面したときの作用に私たちの体のプットという物理的および精神的ストレスの状態です。   したがって、生理学的状態では問題になりませんが、この状態が継続 … Read more

体重を減らすと体脂肪はどこに行く

体重を減らすと脂肪細胞はどうなりますか。非常に面白い質問のように聞こえます。しかし、真剣に考えて少し考えてみると、すぐに明らかになります。     空気に溶けませんよね。   おかしなことは … Read more

脂肪燃焼食品

脂肪燃焼食品を取り巻く多くの神話と噂があります-しかし、どれが本当にあなたが体重を減らすのに役立ちますか。私たちは、あなたをスリムにする食品に関する最も一般的な質問を詳しく調べました。そして、いくつかの驚くべき洞察を発見 … Read more

休日の後に体を浄化するスパイス

休日が終わったあとに、これらの5つのスパイスは、体を浄化し、代謝を再調整するのに役立ちます。 1.ウコン 誰もがオレンジ色の粉末でそれを知っていますが、アルツハイマー病などの変性疾患に対抗できると思われるため、色のニュア … Read more

1日3,000歩以上歩くと睡眠品質が向上

50歳以上の場合、推奨される毎日の歩数を3000以上(約2.4キロメートルに相当)歩くと、睡眠の質が向上します。 これは、マサチューセッツ州のブランダイス大学によるジャーナルSleep healthに掲載された研究によっ … Read more

脳は新しいことを学べば老化しない

クロスワードパズル、音楽、旅行は、「50代以上」の人に、記憶と脳に留めるのには十分ではありません。まったく新しいことをする方法を学ぶ努力をする方が効果的です。     老化しないように私たちの心を助け … Read more

体重を減らすことで、乳がんのリスクが減少

乳がんリスクを減らすためにキロを減らします。 50歳以上の女性と太りすぎの体重が減る危険性は少なくなります。 これは、ボストンのハーバードTHチャン公衆衛生学部の疫学者によって行われた研究によって明らかにされ、Journ … Read more

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