テーブルでの過剰な時間に座りがちなライフスタイル、疲労感、繰り返しの疲労。
私たちの体は間接的に助けを求めています。
デトックスプログラムは、身体から有害物質を排除することによって、元の状態に戻り、エネルギーと活力を取り戻すために必要なものです。
デトックスという言葉は近年非常に膨らんでトレンディであり、最近ではさらに耳を傾けています…
しかし、私たちは本当にデトックスが何を意味するのか知っていますか。
説明する前に、一歩下がって、よく混乱する同様の概念の説明を始めましょう。
利尿作用
まず、利尿剤。利尿作用がある製品は、本質的に利尿作用を増加させることを意味し、血液中の物質を腎臓で濾過し、尿で排出することができます。
排液作用
排液作用は、足や腹の腫れやセルライトの増加につながる組織に保持されている液体を排除して移動を解除する作用です。
浄化作用
最後に、しばしば関連付けられる3番目の概念は、浄化です。
浄化作用は、代わりに、排出器官、すなわち、生物全体を洗浄する役割を持つ肝臓、腎臓、腸の機能を刺激することによって行われます。
デトックスは、、、
デトックス作用について話す場合は、これらのすべての概念をグループ化し、さらに、体内に存在する毒素の排除も検討しているため、問題の根本に行きます。
デトックス作用の主な利点は何ですか
免疫防御の増加
強さとエネルギー
薬物療法または病気の後のすぐに回復
減量
頭痛の軽減
皮膚の欠陥とセルライトの改善
肌の色と状態の改善
消化の改善、
むくみや重厚感の改善
睡眠の質の向上
デトックスプログラムを強化して正しく実行するには、これらの利点を短時間で見つけるために、習慣を変えて栄養レベルで行動する必要もあります。
有害反応を引き起こす可能性のあるすべての食品および飲料：
パスタ、パン、ピザ、白粉
動物性脂肪とマーガリン
季節外れの野菜と果物
工業的に調理された料理
余分な肉
卵焼き
工業用スイーツ
砂糖とダイエット飲料
水と炭酸飲料
スピリッツ
デトックスプログラムを開始する時期と期間は
必要なときにデトックスプログラムを実行することを選択できます。私たちがあまりフィット感を感じておらず、体がそれを必要としていると感じているとき。
春と夏は、季節や気温の変化にまたがり、体が変化に順応するのに役立つのが好ましい時期です。
