頸部めまい

頸部のめまいとめまいに苦しんでいることは、疑いもなく、麻痺しているのと同じくらい不快な状態です。実際、私たちが仕事をしたり、通常の責任を果たしたりすることを妨げることにより、私たちの日常生活を妨げることがあります。このため、迷惑な頸部めまいと戦うための自然療法を示します。

チクチクする、痙攣する、冷たく感じる、首がこわばる、めまいがする。これらは頸部めまいの最も一般的な症状であり、残念ながら非常に多くの場合慢性になります。

私たちが通常頸部と呼ぶ椎骨は、頭を支える機能を持っています。頸部は、緊張が一般的に集中している7つの椎骨で構成されています。 不正確な姿勢、摩耗、または不安は、この領域で問題を引き起こす可能性があります。その中で避けられないのは、恐ろしいめまいとめまいです。

頸部めまいの原因

避けられない硬直を引き起こす椎骨の変性変化による神経血管圧迫。
首の動きに関する情報と聴覚と視力に関する情報との矛盾。 これらの競合により代償が生じます。このため、突然地下鉄に乗っているかのように、通常の不安定さが発生します。目は動きに気づきますが、耳と首と体の軸にある液体は動かないままで、それを知覚しません。したがって、バランスとめまいの欠如に続きます。

日常生活で多くの活動をしなければならないとき、これはすべて私たちを落胆させます。圧縮と過度の警戒を経験します。恐怖のために、私たちが少し良くなったときに首を動かすことさえ避けます。これにより、新たなめまいが引き起こされる可能性があります。

推奨される治療

・ホット/コールド療法。アイスパックを3〜4分間適用することから始めます。そして、あなたはのシャワーで彼を置き換えます水暖かいまたはお湯ボトル。皮膚が夜に加熱パッドで寝ることは推奨されません。

・激しい運動をできるだけ避けてください。 子宮頸部がさらに炎症を起こさないようにする必要があります。

ローズマリーまたはラベンダーのハーブティーが入ったバスには、多くの利点があります。 彼らは抗炎症剤として機能します。また、拘縮、背中の痛み、首の痛みの治療にも非常に役立ちます。

・体を安定させるための定期的な睡眠パターンに従うようにし、ストレスのレベルも減らします。

・理学療法士による治療は、多くの利点があります。 また、気分を良くするために必要な運動性とダイナミズムを身体と神経系に提供する有酸素運動を行うのに役立ちます。 首の緊張も緩和されるべきです。剛性が高いと、動きが少なくなり、視覚と聴覚のバランスが崩れます。これらの要因は恐ろしいめまいを引き起こします。

めまいの自然療法

イチョウ ギンコビロバ抽出物は、脳の循環を改善します。めまい、めまい、耳鳴り、頭痛の問題の解決に役立ちます。ギンコビロバの点滴を飲むか、あるいは、薬草師や天然物店で見つかる錠剤を飲むことができます。

ジンジャー。その特性のおかげで、めまいや吐き気を解消するための完璧な治療法です。できれば朝に点滴として服用できます。

パッションフラワー。 めまいの予防に役立ち、子宮頸部の痛みを部分的に引き起こすストレスや不安の状況にも最適です。1日に2〜3回点滴として服用できます。

カモミールミントのハーブティー。 それらはショウガと同じ特性を持ち、吐き気を緩和し、嘔吐し、めまいの感覚を調節します。必要に応じていつでもこの注入を飲むことができます。

ビタミンB6

いくつかの研究は、めまいとめまいの問題を解決するためにこのビタミンの重要性を確認しています。ピリドキシンは、気分、エネルギー、筋肉のパフォーマンス、および身体のバランスにおいて、酵素およびアミノ酸グループの代謝活性を改善します。

このすべてが、私たちの骨と脊椎の健康を維持し改善するために不可欠です。また、苦痛の感覚、バランスの欠如、嘔吐を正常化するのに役立ちます。

カプセルの形で店で見つけることができます。成人には1日あたり1.3 mg、8〜13歳の子供には1日あたり0.6 mgを摂取することをお勧めします。

また、食品中のビタミンB6を見つけることができます。 これらには、全粒小麦、バナナ、ジャガイモ、ニンニク、栗、プルーン、ピスタチオ、ソール、カリフラワー、ほうれん草が含まれます。