１年の基本ハーブティー

セントジョーンズワート：

セントジョンズワートの高さは30?70 cm。それは典型的な真夏の植物で、花には5枚の花弁があり、明るい黄色の花を咲かせます。何千年も前に気分向上剤として使用されてきました。

セントジョーンズワートには、神経系にまったく異なる影響を与える多くの有効成分が含まれています。ドーパミン、セロトニン、ノルエピネフリンという物質で特によく知られています。これらのメッセンジャーは、セントジョンズワートに気分を高める抗不安薬および抗うつ薬の効果を提供します。

セージ：

セージは、毛皮のような非常に柔らかい緑の葉を持って多くの繁殖します。セージが足りないようにしてください。細かく裁断されたセージは、スパイス用で、せっかくの毛皮のような感触もなければ、セージの有効成分も飛んでしまっていますので、なるべく葉がカットされていないセージを選びましょう。

セージは、主にその消毒効果のためにお茶で評価されています。風邪やのどの痛みの典型的なハーブです。セージは、膨満感や胃の不快感にも効果があります。

ラベンダーはお茶に色をもたらします。花は乾燥するとわずかに紫色です。ラベンダーは心を落ち着かせる効果があると言われています。それは恐怖、心配、あなたが動揺しているときを落ち着かせます。

ラベンダーは私と一緒にバルコニーで育ちます。それは素晴らしいにおいがし、ミツバチを惹きつけ、見るのもいいです。

レモンバーム：

レモンバームは心身を落ち着かせます。ハーブは一見アップルミントとペパーミントを少し思い出させます。

レモンバームには心を落ち着かせる鎮痙効果があります。緊張、不眠症、胃の不調を防ぎます。?

リンデン：

このハーブは私の絶対的なハイライトであり、冬に見逃してはなりません。リンデンとは提樹の花です。6月中旬から下旬に咲きます。ハート型の葉で、天国の香りと言われています。このリンデンの花は、発熱があり気分が悪いときに使用されます。リンデンの花は、汗をかき、あなたを暖かく保ちます。

私も発熱の時には、リンデンティーを飲みます。大きな汗をかいたことがありません。

エルダーフラワー：

エルダーの花は低木で育ちます。ほとんどが森の端にあり、7メートルまで成長します。

すでに何千年も前に、エルダーの花茶の効果が知られていた当時、エルダーティーは風邪や発熱を抑える働きがあることが認識されていました??。

さらに、エルダーの花のお茶は不安や抑うつに役立ちます。また、小さな花はとてもおいしい味がします。エルダーベリーティーは一般に、体の免疫システムを構築します。お茶は体から毒素や老廃物を洗い流します。

5月から6月にかけて、ビタミンCで満たされた小さな花が香りを広げます。

カモミール：

植物は15?50 cmの高さに成長します。カモミールは5月中旬から6月までにかわいらしい花を咲かせます。

カモミールはおそらく最も有名なお茶のハーブです。ヨーロッパで最も人気のあるハーブです。カモミールは抗炎症作用があり、胃を落ち着かせ、不安障害を助けます。鼓腸、咽喉感染症、風邪もカモミールで治療されます。

残念ながら、カモミールは野生ではほとんど見られません。カモミールの野生種は世の中に存在しません。だれかが枯れたと思った植木鉢を、放置あるいは、放棄した場所から、なぜここに、というイメージで咲かせることはあります。

カモミールの花は白く、驚くほど黄色です。カモミールティーの味がわかれば、その典型的な香りでカモミールをすぐに認識できます。