あなたは睡眠のためのハーブの中で、ホーソンという名前を聞いたことがあるかもしれません 。ホーソンは、高血圧や高血圧などのための心臓のハーブ。それは見つけることができる最高の自然療法の一つです。ホーソンについてお話しましょう。
高血圧と不安に対するホーソン
ホーソンはフラボノイドが豊富です。フラボノイドとは それらはそれらの有益な特性で知られている天然の化学化合物です。ホーソンに含まれているものは主に5：ビテキシン、イソ – ビテキシナ、ルチン、アピゲニンとラムノシル – ビテキシナです。ホーソンは、WHO認定、欧州医薬品庁認定されているハーブの１つですから自信をもってオススメ。
- 天然の抗酸化作用：フラボノイドは、フリーラジカル と闘い、起こり得る心血管疾患を予防するのに有用な抗酸化剤の役割を持っています。それらはまた炎症過程と闘うのに有効です。
- 肌の健康：ホーソンはかゆみや吹き出物に対抗するために使用することができます。化学物質の使用を避けるための優れた自然療法で、冬の間典型的な寒さのためにも使われます。
- ホーソンと不安：ホーソンのおそらく最も知られている有益な特性の一つです。不安やストレスが血圧にどの程度影響するかを私たちは知っています。眠れないことがあったことがありますか？ ホーソンは眠るための最高の自然療法の一つです。
ホーソンの使い方
以前は、果実、葉、花が使われていました。現在、ホーソンの実を使用しない傾向があります、なぜならそれらは葉や花よりもフラボノイドが少ないからです。
ホーソンを摂るための良い方法は、ホーソンのハーブティーを準備することです。
ホーソンの葉と花を10-15分間、蒸らした後、濾してお飲みください。
1日に1〜2杯飲むのが特に適応となり、軽度の高血圧を患っている人には有用でしょう。
おやすみなさいハーブティーは、ホーソンの葉と花のブレンドです。
