悲しみは自由に話すのが難しいテーマです。それは私たちの生活にさまざまな形で現れる可能性があります。おそらく私たちはCOVIDのために仕事を失ったか、ロマンチックなパートナーシップや友情の終わりを悲しんでいる、生き方を失っている、あるいは家族、友人、ペットの喪失を予期しています。悲しみは、ホリデーシーズン中に特に痛みを感じることがあります。
悲しみとストレスはしばしば密接に関連しており、精神的にも肉体的にも影響を及ぼします。私自身の悲しみのためのハーブに関しては、副腎機能のサポートに焦点を当てたいと思います。副腎は、ホルモン、血圧、戦うか逃げるかの反応を調節するために不可欠です。悲しみや喪失によって引き起こされる継続的なストレスに対処しているとき、副腎は追いつくのに苦労する可能性があり、疲労感や不安感を残す可能性があります。
悲しみを予期したり経験したりするときは、時間をかけて副腎をサポートするハーブを日常生活に加えることは、非常に大きな影響を与える可能性があります。
ここに、癒しと癒しをもたらすことができるいくつかの追加のハーブがあります：
ロディオラは、特にエネルギーが不足しているときに、私たちの体が慢性的なストレスや燃え尽き症候群に適応するのを助けます。ロディオラに寄りかかることで、気分、集中力、感情の安定を高めることができます。
リンデンには、心臓への親和性を示すハート型の葉があります。それは緊張を和らげ、心配や不安を取り除き、私たちがより平和に感じることができるようにします。
ホーソンは古典的な心臓の強壮剤です。それは感情的な幸福をサポートし、私たちの精神が低いときに私たちが力を回復するのを助けます。
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