室内でハーブ菜園

B202103104

今すぐ手に入れることができる植物は3つあります。そして、あなたはそれらを育てるのに庭を持っている必要さえありません。日当たりの良い窓といくつかの鉢だけで、あなたはあなた自身のミニ薬草園を作るための道を進んでいます。

アロエ

アロエベラはおそらくあなたのほとんどにとって見知らぬ人ではありません。アロエは 非常 に育てやすい植物で、屋内で育ちます。

B202103107

アロエとは

アロエの葉をパチンと開けると、たくさんの透明なジェルが見えます。その透明なジェルは、あらゆる種類の皮膚病の優れた家庭薬です。日焼け、口唇ヘルペス、小さな切り傷、発疹に塗って(ただし、何か深刻なことがあると思われる場合は、必ず医療専門家に相談してください)、痛みを和らげ、治癒を早めます。アロエは肌を落ち着かせる性質があるため、石鹸や保湿剤などの自家製美容製品への優れた添加物でもあります。

ゲルは消化器系の問題を助けるために内部で摂取することもできます。アロエジェルは、組織を局所的に治癒するのに役立つのと同じように、消化器系の組織も治癒するのに役立ちます。ここでの1つの注意点は、アロエラテックスを注意深く摂取する必要があるということです。アロエラテックスは、切り取ったときに葉から染み出る黄色がかった樹液です。それは苦味があり、一部の人々にとって強力な下剤として作用する可能性があります。これを避けるために、ほとんどの人は葉全体を開き、スプーンまたはナイフを使用してゲルをすくい取ります。外側の緑の葉とラテックスを残します。次に、ブレンダーでゲルをピューレにして、滑らかで簡単に広げられるようにします(そして食べます!)。

アロエを育てる方法

アロエ植物は、すべての多肉植物と同様に、乾燥した緩い土壌を好みます。アロエ植物は濡れるのが好きではないので、ポットにたくさんの排水穴があり、土壌がたくさんのパーライトまたは砂で修正されていることを確認する必要があります。サボテン用に設計された特別な培養土を購入することもできます。水をやる前に、土を完全に乾かしてください。アロエは通常の肥料を本当に必要としません。かなり低いメンテナンスです。

砂漠の植物であるため、アロエはたくさんの日光とたくさんの暖かさが好きです。地下室で育てようとしないでください。サンルームや明るい窓が最適です。

ペパーミント

あなたはおそらくペパーミントに精通しているでしょうが、ペパーミントは素晴らしい味わいに加えて、動揺したお腹を落ち着かせ、頭痛を取り除くのを助けることができる驚くほど強力な薬でもあることを知っていましたか?

B202103105

ペパーミントとは

ペパーミントは、特にお茶の形で、おなかのトラブルのロックスターです。乗り物酔い、消化不良、つわりによって引き起こされた胃のむかつきを和らげます。ペパーミントは天然の鎮痙薬です。つまり、胃のけいれんを軽減するのに役立ちます。食べ過ぎた後は、いつでもホットペパーミントティーを飲む習慣があります。

ペパーミントは、頭痛がしやすい場合に使用するのに最適なハーブです。ペパーミントは、お茶やチンキ剤として摂取した場合の頭痛の痛みと持続時間を軽減するのに役立ちます。

 

ペパーミントの育てる方法

植物を手に入れることができない場合、ミントは種子から始めるのも本当に簡単で、屋内で育てるのも簡単です。実際、ミントの最大の問題の1つは、山火事のように広がることです。これは、屋外の庭でちょっとしたトラブルメーカーになります。私はミントを容器で育てるのが好きです。日当たりの良い窓際に保管し、定期的に水をやりましょう。そうすれば、好きなだけお茶を作るためのミントを手に入れることができます。暖かくなったら、ミントポットを外に出して新鮮な空気を楽しんでください。その後、再び冷えてきたら、冬の間居心地の良い場所に連れ戻しましょう。

レモンバーム

ミントファミリーの一員であるレモンバームは、おそらくこのリストで最も知られていないものですが、私のお気に入りの薬草の1つです。香りと味が素晴らしいだけでなく、個人的には、薬効が私の人生に非常に役立っています。

B202103105

レモンバームとは

レモンバームは、軽度の不安やうつ病から抜け出すためのロックスターハーブです。もちろん、レモンバームティーを飲み始めたからといって、抗うつ薬を捨ててセラピストに会うのをやめないでください。ただし、軽度の状況不安やうつ病がある場合は、レモンバームが嵐を乗り切るのに役立つかどうかを調べる価値があるかもしれません。

それが非常にうまく機能する理由の一部は、レモンバームが穏やかな鎮静剤であるということです。それは神経系をリラックスさせるのを助けます。個人的には、眠くならないくらい穏やかで、ただリラックスしているだけです。

レモンバームは強力な抗ウイルス剤でもあり、特に帯状疱疹とヘルペスの両方と戦うのに役立ちます。レモンバームのもう一つの素晴らしい利点は?天然の蚊よけ剤です。基本的にあなたがしなければならないのは、葉をブラッシュアップして、大量の蚊を止める香りを空気中に放出することです。

レモンバームに関する1つの注意点:一部の人々では、定期的に摂取すると甲状腺機能を阻害する可能性があります。甲状腺が正常であればこれは問題ではありませんが、甲状腺機能低下症の場合は、レベルを監視している医療専門家の指導の下でのみレモンバームを使用してください。

レモンバームを育てる方法

レモンバームはペパーミントと同じように育ちます。多年生植物であり、良質の土壌、たくさんの日光、定期的な水やりが好きです。レモンバームはミントのように圧倒的に広がることはないので、最終的に植物を地面に置きたい場合は、心配する必要はありません。しかし、それは日当たりの良い窓の鍋でも幸せに暮らせるでしょう。実際、レモンバームは少し日陰を処理できるので、非常に日当たりの良い窓がない場合は、レモンバームが答えになる可能性があります。ミツバチはレモンバームが大好きです!ですから、屋外で植物を育てるスペースがあれば、先に進んでそれを出してください。私たちの蜂の友達があなたに感謝します。

もちろん 、薬効がある屋内で育てることができる他の多く の植物があります。実際、ほとんどすべての料理用ハーブも強力な薬です。バジルは吐き気を和らげ、タイムは強力な消毒剤であり、咳の治療に最適です。ローズマリーは記憶を改善するのに役立ちます。セージはホルモン調節剤です。