ブラックコホシュ

学名 Cimicifuga racemosa
科名 キンポウゲ科
部位
自生地 アメリカ
含有成分 ビタミンA、B1、B2、B3、K、リン、カルシウム、セレン、マグネシウム、カリウム、鉄、ナトリウム、ケイ素、マンガン、亜鉛、イソフラボン、タンニンなど。
作用 収斂、抗炎症、血圧降下、鎮痛、血管拡張、子宮強壮、通経、利尿、発汗、去痰
適応 頭痛や筋肉痛の痛み止め。
リウマチを楽にする。
末梢循環を改善。
月経の流れを改善。
身体から熱を取り除き、毒性を減らし、気管支から粘膜を取り除いて喘息を軽減。
LH値を下げる。
副作用 過量摂取は、頭痛、吐き気、振るえを引き起こす可能性がある。
禁忌 過量摂取しない。
定期的摂取はしない。
エストロゲン補給はすべての女性に当てはまらない。
エストロゲンの比率が多い更年期障害では使用しないほうがよい。
妊娠授乳中、乳幼児は避けてください。
飲み方 ティスプーン2杯強(約5g)に、熱湯150mlを注ぎ、10分間浸出し、1日3回飲む。