フェネグリーク

学名 Trigonella foenum-graecum
科名 マメ科
部位 種子
自生地 インド
特徴 鮮やかな緑色の葉と輝く黄色の花をつけ茶色みをおびた種子ができる。
含有成分 たんぱく質、粘膜質など。
作用 抗炎症、催淫、鎮痛、消化機能強化
適応 胃腸のトラブルに使用。
血糖値を下げる。
ベジタリアンや極度に疲労している人、筋力強化したい人にたんぱく質を吸収させるのに役立つ。
副作用 -
飲み方 ティスプーン2杯強(約5g)に、熱湯150mlを注ぎ、10分間浸出し、1日3回飲む。