多くのハーブは、きわめて安全で、副作用もほとんどありません。
しかし、ハーブによりましては、あるいは、人によりましては、過敏に反応いたします。
不快感がありましたら、ハーブティーを飲むことを止めたほうがよいでしょう。
お酒に強い方、ヘビースモーカーの方では効果があまり見られない反面、
健康な方でも病気が隠れている場合は、不快感が出ることがありますし、アレルギー反応が表出してしまうケースもあることでしょう。etc.etc….
健康な人（ご自身は健康と思われている方）でも、何度も飲み続けるのは避けたほうがよいハーブティーは、具体的にどれ、ということが挙げられない点がそこにあります。
結局、一種類のハーブティーを、１日中、何度も飲み、
連日飲み続けることは避けたほうが賢明でしょう。
それは、ふだんの私たちの食事と同じことと思います。
「適度」が心地よいですね。