ハーブティーの効能を強める飲み方

発汗、去痰、神経系、肺、心臓、脳など上半身に作用するハーブは、食後に。

強壮、消化器系、内臓に作用するハーブは、食事中に。

下痢、便秘、利尿、通経、腸に作用するハーブは食前に。