健康で美しい肌

あなたの肌のための適切な水のバランス 生き生きとした肌に欠かせないものは水です。

十分な水の供給があれば、排泄器官には十分な体液があり、皮膚に介入する必要はありません。最適日量は2.5〜3リットルです。

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あなたが甘くなった、塩辛い、アルコール性の、そしてカフェインの飲み物を避けるなら、あなたは代謝の仕事で腎臓、膀胱、肝臓、および腸を手助けするでしょう。

一方では、これらの臓器が苦労して作業しなければならない有害物質の供給が少ないためです。

一方、これらの添加物を含まない飲料は体をより良く流すので、 例えば、体内の不必要な塩のために、排泄プロセスにおいて臓器に欠けている水が細胞内にたくさんある。砂糖が多すぎると、腸が鈍くなります。

一部の人々では、炭酸水は腸の活動を促進するが、他の人はひどい胃や鼓腸について話す可能性が高い。

利点は一般的に飲むぬるま湯です。それは、エネルギーを消費する方法で身体によって冷却または加熱される必要はなく、様々な代謝作業のためにすぐに利用可能です。

飲料はまた、純粋な水の摂取に加えてあなたの健康のためのさらに肯定的な側面を提供する、有用なものです。
これらには、とりわけ代謝をサポートするハーブティー、特に、バードック西洋タンポポ根西洋タンポポ葉 などの利尿および血液浄化茶が含まれます。