ハーブを生活の中に取り入れて楽しむためのハーブ研究家によるサイト。
１００種類以上ものハーブの、ハーブティー利用法、料理、美容での役立て方、栽培法、
有能性、効能など、知りたいハーブ情報が満載。

ハーブチンキの作り方

１．ハーブ10ｇ+ウォッカもしくはリカー80ｍｌを　ビンに入れて、よくかきまぜる。
２．２～３週間、冷蔵庫に置き、１日１回以上必ずかきまぜる。
３．漉して、清潔なビンに保存する。
１回分１ｍｌをコップ一杯のお湯で稀釈し、１日３回飲む。
冷蔵庫に保存し１年位まで保存可能。

※ウォッカが最適なのは、体中にハーブエキスを浸透させるためです。
※お酒が苦手な方は、食することができる植物性グリセリンでお作り下さい。

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