オオバコ

学名 Plantago ovata
英名 Psylla
和名 インドオオバコ
科名 オオバコ科
部位 種子
含有成分 粘膜質20-30%、油脂、イリドイド配糖体など
作用 膨潤、腸内フローラの改善による緩下、脂質の吸収抑制
作用する組織 血漿、血液
作用する系 排泄器系、消化器系
適応 慢性便秘、過敏症腸症候群、メタボなどの生活習慣病の予防
副作用 -
禁忌 腸閉塞の人は飲食しないでください。 
甘味、渋味 
薬力 冷性 
消化後の味 甘味 
ほか 医薬品を服用した場合には、少なくとも1時間以上あけてからサイリウムを飲食すること。
200ml以上の水と一緒に必ず飲むこと。
飲み方 ティスプーン1~3杯強(約5~15g)に、水100mlを入れ膨潤させ、これを200ml以上の水と一緒に朝晩飲む。
ブレンドサンプル 便秘:サイリウム1+フェンネル1+ジンジャー2/1