アイブライト

学名 Euphrasia officinalis
英名 Eyebright
和名 コゴメグサ
科名 ゴマノハグサ科
部位 地上部
自生地 ヨーロッパ
概論 やせた牧草地に生育する特定の草の根から栄養分を吸収している。かすかに苦味のある葉は昔サラダに利用していた。
採取方法 晩夏から秋にかけて、花が咲いているときに全草を採取して干す。
含有成分 ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、ヨウ素、マグネシウム、マンガン、ケイ素など。
有用性 収斂、強壮、抗炎症
適応 鼻カタル、副鼻腔炎、うっ血症状、気力をつける、呼吸困難など。
副作用 -
苦味 
薬力 冷性 
消化後の味 辛味 
使用法 苦味のアイブライトだけの摂取、過度の摂取は、あらゆる身体組織の要素を消費させる。
痩せ型の人や貧血気味、喉や皮膚が乾燥している人は、なるべく使用しない。
いずれも少量であれば影響なし。
類似作用や補助的作用で別の味のハーブ、スペアミント、ダンデリオン、ネトル、バイオレット、ハイビスカス、レモングラスやラズベリーリーフなどをブレンドする。体内吸収しやすいようにジンジャーをほんの少し加える。

日本では、春のシーズン、パソコンワークや読書家、そして 冷やしたハーブティーをコトンに含ませつかれた目のまぶたの上から冷湿布ご利用として人気。
フランスやイタリア等のヨーロッパでは、眼精疲労には実際には、ウィッチヘーゼル、カレンデュラとコーンフラワー(矢車草)やセイジなどを単独であるいは混ぜてそれを湿布したり飲んだりしています。
アメリカではようやっと最近、そのような効能があるかもしれない、という認識にたつようになりましたが、まだまだ一般として眼精疲労やアレルギーのためには利用されていません。
飲み方 1日3回。
お湯150mlに、アイブライト18gを入れ、12時間浸出させて飲む。
穏やかな作用:30分間浸出して飲む。
効果的作用:アイブライト30gに、水1リットルを加え、3分の2程度になるまで、沸騰させずに弱火で煎じる。
湿布 小さじ1に、水0.5リットルを加え、10分間煮る。冷ましてから、コトンやガーゼを浸し、軽く絞って眼を閉じた上にあてる。この湿布を15分続ける。1日に4~5回繰りかえす。
不十分な殺菌の環境での湿布作りは返って眼によくないので十分注意する。
通販
アイブライトは、めありさんのハーブwebshopにて販売中