Erica vulgaris エリカ
エリカは、利尿薬、鎮静薬、抗リウマチ薬、止瀉薬です。
主に利尿薬であるため、尿路の様々な疾患、膀胱炎および腎炎に使用される。
救済策：利尿薬、消毒薬、消毒薬、抗けいれん薬、抗感染薬
障害：膀胱炎、腎臓感染症、尿路感染症
エリカ/ヒース
| 学名 | Erica vulgaris |
| 英名 | Heath、Heather |
| 和名 | エリカ、ヒース |
| 科名 | ツツジ科 |
| 部位 | 花 |
| 自生地 | ヨーロッパ、北米 |
| 採取 | 花がまだつぼみのときに、そのつぼみがついた先端の部分を摘み取る。 |
| 含有成分 | ヒドロキノン配糖体、フラボノイド、タンニン |
| 作用 | 美白、尿路消毒、抗菌、利尿 |
| 適応 | 色素沈着、関節炎、痛風、リウマチ、膀胱炎などの泌尿器系感染症、良性前立腺肥大による日尿障害、結石予防 |
| 副作用 | – |
| 禁忌 | - |
| 安全性 | 酸性尿を引き起こす薬剤と同時に飲むと、抗菌力低下の可能性あり。 |
| ほか | ヒース浸出水をいれたお風呂は、リウマチ痛を和らげる働きがあります。 また、にきびの治療にも利用されます。 パックやゴマージュで敏感油性肌、脂性肌、吹き出物、シミなどの症状を緩和します。 |
| 飲み方 | ティスプーン1杯強（約２ｇ）に、熱湯150mlを注ぎ、5～10分間浸出し、1日3回飲む。 膀胱炎：１リットルのお湯に、ヒース２０ｇを入れ、５分間煮詰める。１日に３回に分けて飲む。 利尿剤：お湯１リットルに、ヒース１５ｇを入れて5分間浸して、１日２回に分けて飲む。 |
| 手浴足浴 | 洗面器一杯のお湯に、ヒース３０ｇを入れ１日に３回手足を浸す。 |
料理レシピ
エリカの美白ゼリー
材料：エリカティー 300cc（お好みの濃さで抽出したもの）
粉ゼラチン 5g（お湯で直接溶けるタイプのもの）
砂糖 大さじ4
レモン汁 大さじ1
作り方：
1．温かいエリカティーに、粉ゼラチン、砂糖、レモン汁を混ぜます。
ゼラチンがとけ切らなかった場合は、加熱して、よく溶かします。
（溶かす手順に関しては、お使いのゼラチンの説明書の指示に従ってください）
2．あら熱を取って、冷蔵庫に入れ、固まるまで待ちます。
コラーゲンたっぷりのゼラチンと、体内でのコラーゲン合成を促進させるレモンのビタミンCの組み合わせが、エリカの美肌効果を高めてくれます。
リースやポプリなどの手作り
エリカのハーバル・ソープ
材料：無香料、無着色の石けん1個
エリカ 5g
作り方：
1．石けんを細かく刻み、二重にしたビニル袋に入れ、よく練ります。
2．エリカを40ccの熱湯で抽出したものを、1．に少しずつ（3～4回ずつに分けて）加え、よく練りこみます。
エリカは漉してしまっても構いませんし、茶殻ごと入れて練りこんでも構いません。
ソープに見た目のアクセントをつけるために、抽出に使ったものとは別に、新しくエリカを加えてもいいでしょう。
3．よく練った2．を、おにぎりのように手でまとめるか、型などにいれて形をつけたら、風通しのいいところで、4、5日乾燥させます。
エリカのポプリ
材料：ラベンダー 1カップ
ローズ 1カップ
エリカ 大さじ1
ローズマリー 小さじ1
シナモン 少々（乳鉢などで、細かく砕いておく）
作り方：
上記の材料（すべてドライハーブを使用）を密閉容器に入れて混ぜ、二週間ほど日の当たらない涼しい場所に寝かせます。
時々、振ります。
分量はお好みで調節してください。シナモンは保留剤として加えるので、入れすぎないことをお薦めします。
入浴のために
関節らくらく風呂
材料：エリカ、ネトル、ローズマリー、ジュニパベリー、各5gずつ
使用法：
材料のハーブを布の袋などに入れ、こぼれないよう袋の口を絞って、お風呂に入れます。
鍋に沸騰させたお湯でハーブを抽出し、漉した液体を湯船に入れても構いません。
リウマチによいと言われているエリカ、ネトル、ジュニパベリーに、血行を促進させて疲れを取るローズマリーのコンビネーションで、辛い節々の痛みにどうぞ。
美肌つるつる風呂
材料：エリカ、セージ、マロウブルー、各5gずつ
使用法：
上記、関節らくらく風呂に同じ。
美白によいエリカ、ホルモンのバランスを整えるセージ、肌荒れによいマロウブルーの組み合わせで、全身のお手入れに。
美容のために
エリカの化粧水
材料：精製水 100cc
エリカ 大さじ1
グリセリン 小さじ1
エタノール 小さじ2
作り方：
1．沸騰させた精製水で、エリカを抽出します。
2．1．の液を漉し、グリセリンとエタノールを加えます。
冷蔵保存で、一週間以内に使い切りましょう。
エリカのスチームパック
材料：エリカ 5g
リンデン 5g
熱湯 約１リットルほど
やり方：
1．洗面器やボールなどに、熱湯と材料のハーブを入れます。
2．蒸気が逃げないよう、頭からバスタオルを被り、洗面器やボウルを覆うようにして、蒸気を顔にあてます。
熱いので、目や口は閉じて、急激に息を吸い込まないよう、お気をつけください。
3．5～10分ほどしたら、冷水で顔を洗うか、化粧水などでお手入れしてください。
家事に
殺菌スプレー
材料：エリカ １５ｇ
無水エタノール １００ｍｌ（ウォッカでも可）
精製水 ８０ｍｌ
作り方：
１．ガラス容器に砕いたハーブを入れ、無水エタノールをハーブがすっかりかぶるまで入れます。
２．しっかりふたを閉め２週間漬け込みます。この間、毎日１～２回ほど振ってください。
３．２週間後茶漉しで漉し、保存容器にいれます。
４．３．大さじ１と精製水８０ｍｌをスプレー容器に入れ混ぜます。
冷蔵庫やシンクなど菌の繁殖が気になるところにお使いください。